石川遼くんのヘッドスピードアップトレーニング
ゴルファーであれば１ヤードでも飛ばしたいと思うでしょう。そのために必要なのがヘッドスピードアップです。
ヘッドスピードができるスイングは凄く効率の良いスイングなんです。腕だけでクラブを振っていてもダメです。
石川遼くんがヘッドスピードアップのためにしているトレーニングはなんと野球の王貞治さんの一本足打法トレーニングだったんです。ボールを手元まで引きつけてボールを遠くに飛ばせる打法です。
大切なのは下半身の使い方ですね。一本足打法でスイング練習することによって体が自然と遠くに飛ばせる感覚を覚えてくるんです。
徐々に左足を引きつけている時間を長くしていって一本足打法を体に覚えさせていく
左足の踏み込みを強くしてボールに強い力を伝えていく！
無理にボールを打たなくてもアマチュアの方は素振りをするだけでもトレーニング効果は出ます。
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